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Mit geradem Rücken durch den Alltag

Immer wieder begegnen uns in der Therapie und auch im Alltag Kinder, deren Haltung schlaff und kraftlos erscheint.

Liebe Eltern,

immer wieder begegnen uns in der Therapie und auch im Alltag Kinder, deren Haltung schlaff und kraftlos erscheint.

Dies liegt an einer verminderten Grundspannung der Muskulatur. Wir sprechen hierbei von einer muskulären Hypotonie und von einem zu schwachen Haltungshintergrund oder einer mangelnden Haltungskontrolle.

Wir wenden in unseren Behandlungen verschiedene Maßnahmen, Übungen, Spiele und Therapiemedien an, um eine angemessene Muskulatur bei den Kindern aufzubauen.

Dennoch ist es wichtig, dies auch zuhause und im Alltag zu unterstützen.

Hier finden Sie eine Aufreihung verschiedener Möglichkeiten, um die Muskulatur Ihrer Kinder zu stärken:

Körperspiele/sportliche Übungen:

  • Schubkarre
  • Armdrücken
  • Ringen
  • Einbeinstand
  • Sprinten/Wettrennen
  • Feuer-Wasser-Sturm
  • Tauziehen
  • Stampfen
  • Trampolin springen
  • Seilspringen
  • Fahrrad fahren, auch bergauf
  • Hampelmann
  • Boxsack
  • Kleine Kunststücke, wie z.B. eine Standwaage oder etwas Ähnliches
  • Hangeln an einem Klettergerüst

Helfen im Alltag:

  • Gartenarbeit
  • Getränke (oder etwas Ähnliches) aus dem Keller holen
  • Einkäufe tragen helfen
  • Rucksäcke tragen
  • Küchenarbeiten (oder etwas Ähnliches) im Stehen verrichten
  • Teig kneten

Schularbeiten:

  • Sitzen am Tisch auf der vorderen Stuhlkante, auf einem Keilkissen
  • Füße sollten stets Bodenkontakt haben und voll belastet sein
  • Kniesitz/ Kniehochsitz
  • Z.B. Vokabeln abfragen im Stehen

Sicherlich gibt es noch vielerlei andere Möglichkeiten, die Ihnen einfallen.

Und auch, wenn ihr Kind keinen ergotherapeutischen Behandlungsbedarf aufweist, so können diese Maßnahmen ihrem Kind jederzeit helfen, fit und selbstbewusst durch den Alltag zu kommen.

Ihre Christiane Adler